ЖИНСИЙ ҲАЁТНИ ЯХШИЛАЙДИГАН ОМИЛЛАР
- 779
Жинсий алоқа инсон танасидаги ҳар бир ҳужайрани уйғотади: шу билан бирга қон томирлар кенгаяди, терига қон югуриб қизаради, ҳеч бир муболағасиз порлай бошлайди... Қон айланишида муаммолар, стресс, уйқу етишмаслиги, дорилар ва алкоголли ичимликлар жинсий истакни чеклайди.
Агар сизнинг ҳаётингизда у ёки бу омиллар жинсий истакни бостираётганини сезсангиз, овқатланиш рационига белгиланган маҳсулотларни қўшиб, ўз жинсий ҳаётингизни яхшилашга ҳаракат қилинг. Яхши қон айланиши қониқарли жинсий ҳаётдан қониқиш калити эканлигини ҳисобга олсак, қон айланишини яхшилайдиган маҳсулотлар жинсий қувватни тиклашга ёрдам беради.
Бундай маҳсулотлар рўйхатига зираворлар, қалампир, занжабил, саримсоқ, долчин, кашнич, кардамон ва шивит киради.
Л-аргининларга бой маҳсулотлар тухум, гўшт, денгиз маҳсулотлари, сут маҳсулотлари, сули ёрмаси, ёнғоқ, уруғлар, нўхат, соя, яшил сабзавотлар, женьшень ва сабзавот илдизлари ҳам жинсий майлни яхшилашга ёрдам беради.
Рухга бой маҳсулотлар жинсий ҳаёт учун фойдалидир: устрица (денгиз моллюскаси, кунжут уруғлари, кунжут мойи, ёғсиз мол гўшти, ошқовоқ ва тарвуз уруғлари, қора шоколад, қўзичоқ гўшти ва ер ёнғоқ.
Грек ёнғоқ, ёғли денгиз балиқлари, соя, денгиз маҳсулотлари таркибида омега-3 ёғ кислоталари мавжуд, шунингдек аминокислоталарга бой анор, анжир, авакадо, банан ва хурмо каби мевалар ҳақида ҳам унутманг.
Соғлом жинсий энергия нафақат муҳаббатдан завқ олишга имкон беради, балки ҳаётнинг бошқа жабҳаларида, масалан, ижодкорлик борасида ҳам ёрдам беради.
Похожие статьи
-
Причины, приводящие к увеличению числа бесплодных ...
Иметь потомство – великое достояние человечества, подаренное природой. Между тем человечество преследуют заболевания, которые препятствуют продолжению рода. Около 15% супружеских пар
-
Тестостерон - Главный мужской стимулятор
Типичный мужчина среднего возраста – это человек, постепенно теряющий интерес к жизни, любви, свою силу и энергию. Человек действия становится человеком бездействия. Его без видимой причины начинает охватывать умственная
-
Варикоцеле и мужское бесплодие
Варикоцеле – варикоцеле расширение вен семенного канатика, заболевание юношеского возраста, влекущее за собой нарушение сперматогенеза и приводящее к бесплодию. Признаки варикоцеле встречаются у 4,4-30,7% мужчин, в возрасте от 15 до 25 лет.
-
Цветная ультразвуковая допплерография в выявлении
Варикоцеле диагностируется у 8-20% молодых мужчин. Существующая связь фертильности с варикозным расширением вен семенного канатика делает варикоцеле социальной проблемой. Для выяснения причин варикоцеле в настоящее время широко